今日は寝坊してしまいました。 しかも、いつも起きる時間の一時間半も‼️ いや〰️、参りました。 寝坊にも時短簡単レシピ 寝坊にも時短簡単レシピ ミョウガの栄養素について ミョウガというの名前の由来 豚肉の栄養素 でも、お弁当作る気は満々なのです ボッ…
今朝の目覚めは、なかなか起きられず。 昨日、温泉でサウナで脱水起こして疲労が残ってるのかな。 線維筋痛症の治療で栄養療法を実践してから、 目覚め・寝起きはすこぶる良くなりました。 線維筋痛症は睡眠にも障害が起きたりします。 今日から仕事が1週間…
お盆から帰省旅行や暴飲暴食で・・。 また一週間、仕事なので リセットしようと思い、近くの温泉へデトックス~!! なんだ、食材でデトックスしてるんじゃないの? と思いますよね。 そうなんですが、懐石料理を食べながらお酒が進みすぎてしまい。 もう、…
お盆も終わり、伊豆の海鮮づくしを堪能したところで 現実に戻りました。(仕事かぁ・・。) そうだ!長年の友人とのお食事会があったんだ ♪(喜) いざ懐石料理へ なので、お盆明けの仕事もなんのその! 仕事が終わり、横浜から藤沢へ いざ懐石料理へ 清風 …
本日も伊豆ネタです。 夏も終わりですが、 帰省して、やっぱり伊豆の海は綺麗だなと思い 叔母の家のすぐ前の海岸についての歴史が気になりました。 伊豆の海岸 弓ヶ浜海岸 大浜海岸 多々戸浜海岸 青木さざえ 伊豆の海岸 弓ヶ浜海岸 何故かというと叔母の家に…
伊豆急線の電車 スーパービュー踊り子号 リゾート21 ザ ロイヤルエクスプレス 伊豆急線の電車 今日は、栄養から外れて 伊豆つながりから電車の話題へ。 あ、電車オタクではないですよ。とは言っても、なんか魅力あるなぁ…。 スーパービュー踊り子号 スーパ…
伊豆 お盆は仕事だったのですが、やっと休みになったので 週末に海の伊豆へ帰省しました。 ま~、休みは家にいてもね。 実家近くの叔母の家は海が目の前。 野菜を送ってくれた叔母に、お礼がてら行きました。 伊豆 サザエの栄養 タウリンの働き サザエの肝と…
続・デトックス食材 デトックス効果のある食材・栄養素は調べるとたくさんあることがわかりました。 重金属検査で、カドミウム、アルミニウムの蓄積が尋常でないことがわかったので、これらを除去できる食材はないかを探してみました。 私は、カドミウムだけ…
インドカレーでデトックス?! カレーはみんな大好き!猛暑にも辛いカレーを食べたくなりますよね。 カレーのスパイスのターメリックが解毒作用があると前回、調べたのですがスパイスからチャレンジを試みるも、作る気になれませんでした。 そんなことを考え…
デトックスにこだわる訳は 白髪染めは自然なものにしたいのは、出来るだけ化学物質を体内に取り入れたくないからです。理由として、2年位前に線維筋痛症の診断を受けました。 デトックスにこだわる訳は 線維筋痛症とは 私の原因 食事からデトックス ターメ…