アラフィフポエさんの健康管理ブログ

ナース目線からのお役立ち栄養情報です。

2019-10-28から1日間の記事一覧

ダイエットで糖質制限を実施している人、上手くいってる?まずは腸内環境を知ってみて。

栄養療法を始めてから、2年以上経ちました。だいぶだいぶ、変わりました❗私は、エネルギーを糖質に依存していたので糖質制限の食事を指導してもらってます。私の場合、ダイエット目的で糖質制限をしたわけではなく。なんか、食後に体調が悪くなることが多く…