アラフィフポエさんの健康管理ブログ

ナース目線からのお役立ち栄養情報です。

2019-08-16から1日間の記事一覧

サバ缶1缶で、3品も作れる栄養豊富の簡単レシピ

ビタミンD豊富な食材を使ったレシピは? 前回では、ビタミンDの機能や効果をお伝えしましたがビタミンDの豊富な食材を使用し、簡単なレシピはないかと考えました。 やっぱり魚! ビタミンD豊富な食材のダントツトップは、お魚さんでした❗と言っても、こんな…